Confronto aggiornato il 2 settembre 2026 · composizioni verificate sulle fonti ufficiali a tale data · prossima verifica: marzo 2027
Supradyn o base One: il multivitaminico più noto della Svizzera, letto da un formulatore
Supradyn è il multivitaminico che tutti conoscono: dal supermercato alla farmacia. base One è la base quotidiana di un formulatore svizzero. Verdetto prima, prove dopo : ogni termine tecnico spiegato appena appare.
Il nostro verdetto
Il nostro vincitore: base One. E apertamente: è il nostro prodotto. Supradyn resta la copertura semplice e ampia per eccellenza: pratica, ovunque. La nostra scommessa è diversa: meno righe d'etichetta, ma ognuna nella forma che il corpo usa davvero. Tutto sta qui sotto per contraddirci.
Il dettaglio che pochi notano: il magnesio di Supradyn è ossido : la forma meno assorbita tra quelle comuni : e il ferro viaggia nella stessa compressa dello zinco.
Il più facile da trovare
Supradyn
ovunque, dal supermercato alla farmacia
Ciò che il corpo assorbe
base One
forme attive: utilizzabili senza conversione
L'ampiezza utile
base One
29 nutrienti, aminoacidi inclusi
- Supradyn se volete una copertura ampia e nota senza pensarci, reperibile ovunque.
- base One se volete che ogni riga dell'etichetta sia in una forma che il corpo usa senza convertirla.
- Nessuno dei due se un sintomo persiste o si installa: è compito del vostro medico, non di un integratore.
29 nutrienti in forme attive · un bicchiere al giorno · recensioni pubblicate senza filtri
La prova, riga per riga, qui sotto ↓
Non tutte le vitamine sono uguali. La stessa vitamina esiste in più versioni chimiche: le sue « forme ». Alcune sono forme attive: quelle che il corpo usa così come sono; altre devono prima essere convertite, con perdite lungo il percorso. Scegliere sistematicamente le forme attive, a dosi utili, è l'approccio ortomolecolare: la disciplina insegnata da David Giovenco, formulatore di base One e presidente dell'Accademia Internazionale Francofona di Medicina Ortomolecolare. Tenete questa chiave: tutto il confronto si legge con essa.
Il multivitaminico storico del grande pubblico: 13 vitamine e 9 minerali in una compressa al giorno (linea attuale «Supradyn pro energy-complex»), pensato per la copertura generale semplice.
La base quotidiana: coprire ogni giorno l'essenziale : 29 vitamine, minerali e aminoacidi : in forme attive (le versioni che il corpo usa senza trasformarle), in un bicchiere al gusto melagrana. Non la cura occasionale: il fondamento, giorno dopo giorno.
Il comparatore, riga per riga
Verde = forma che il corpo usa così com'è, o punto di forza. Ambra = versione da convertire, o punto parziale. Ogni riga dice a cosa serve il nutriente.
Gli aminoacidi (glicina 750 mg inclusa) e dosi sopra i minimi: ciò che permette il formato polvere da 6 g e nessuna compressa può contenere.
Iodio, rame, manganese e molibdeno, più vitamina D e calcio: una vera ampiezza per un prodotto unico.
Ampio ma standard: il compromesso Supradyn
Supradyn copre 22 nutrienti: la sua vera forza. Ma guardate le forme: magnesio come ossido, B12 come cianocobalamina, folato come acido folico : le versioni più economiche del mercato, che il corpo deve prima convertire. E il ferro viaggia nella stessa compressa dello zinco.
base One scommette al contrario: ogni nutriente come molecola finita : 5-MTHF, B12 attiva, citrati : e preferisce escluderne alcuni deliberatamente (ferro, vitamina D) piuttosto che includerli in cattive condizioni.
Cosa fa bene Supradyn : e i suoi limiti, in chiaro
I punti di forza. La notorietà, la disponibilità universale, 22 nutrienti inclusi D, iodio e calcio, la costanza industriale di Bayer.
I limiti. Le forme più economiche del mercato (ossido di magnesio, cianocobalamina, acido folico), ferro e zinco nella stessa assunzione, e niente aminoacidi.
base One in concreto: per chi, quando, e cosa aspettarsi
A chi si rivolge. Agli adulti che vogliono coprire l'essenziale ogni giorno senza accumulare scatole : e in particolare a chi ha già preso vitamine « senza sentire nulla »: spesso il segno di forme che il corpo utilizzava male. Dopo i 50 anni o con alimentazione vegetale, la B12 attiva della formula conta doppio.
Quando. Un bicchiere al giorno, nel momento che diventa il vostro rituale: al mattino, o l'appuntamento delle 17 come aperitivo analcolico. La cura di 90 giorni segue il ritmo del corpo: la pelle si rinnova in un mese, il sangue in quattro.
Cosa aspettarsi, onestamente. Non promettiamo nulla : ecco cosa dice la biologia. Se la vostra alimentazione lasciava delle carenze : frequente per il magnesio e le vitamine B, che contribuiscono a ridurre la stanchezza : la differenza può sentirsi in qualche settimana. Se i vostri apporti erano già buoni, base One lavora in silenzio: è una copertura di fondo, non uno stimolante. L'appuntamento onesto è a 90 giorni : e giudicate voi.
Cosa base One non contiene : e perché
Un confronto onesto elenca anche le nostre assenze. Sono volute:
- Niente ferro. Ferro e zinco usano la stessa porta d'ingresso dell'intestino: metterli insieme significa farli ostacolare a vicenda. Una vera carenza di ferro si misura (ferritina) e si corregge in modo mirato. La spiegazione completa.
- Niente vitamina D. Il giusto dosaggio dipende dal vostro stato ematico e dalla stagione: varia di 10 volte da persona a persona. Una dose unica per tutti sarebbe inutile o insufficiente. Il nostro articolo dedicato.
Perché queste scelte? base One segue l'approccio ortomolecolare: dare al corpo le molecole che già conosce, a dosi utili : anziché versioni sintetiche economiche a dosi minime. È la disciplina che pratica e insegna David Giovenco, presidente dell'Accademia Internazionale Francofona di Medicina Ortomolecolare e Integrativa.
Le vostre domande
Supradyn o Berocca?
Due linee della stessa famiglia Bayer: forme standard e dosi di riferimento nell'una, dosi d'urto nell'altra. Questo confronto vale per entrambe.
Quanto al giorno, e quando?
Una compressa al giorno secondo il produttore, preferibilmente al mattino.
Supradyn o base One?
Secondo la vostra logica: copertura standard, pratica ed economica : o forme attive dosate, in approccio ortomolecolare. Le due risposte oneste sono nel comparatore sopra.
Voglia di provare la base quotidiana?
29 nutrienti in forme attive, un bicchiere al giorno, fabbricato in Svizzera : e 5 CHF di benvenuto sul primo ordine, applicati automaticamente con la vostra e-mail.
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Fonti
[1] Composizione ufficiale Supradyn pro energy-complex, Coop Vitality, rilevata il 02.09.2026 · [2] Lista ingredienti Supradyn, redcare-apotheke.ch · [3] Walker 2003 · [4] Pagina prodotto base One, nuho.ch
Questi contenuti sono pubblicati a scopo informativo e non sostituiscono un parere medico. Per qualsiasi domanda di salute, rivolgetevi al vostro medico o farmacista. Composizioni rilevate il 2 settembre 2026: segnalateci ogni imprecisione.